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開車咯——營養(yǎng)小貼士
1.瘦肉中含有維生素B1，與大蒜的蒜素結(jié)合，不僅可以使維生素B1的析出量提高，延長維生素B1在人體內(nèi)的停留時間，還能促進血液循環(huán)以及消除身體疲勞、增強體質(zhì)。
2.黑木耳含有的植物膠質(zhì)有較強的吸附力，可以將殘留在人體消化系統(tǒng)內(nèi)的灰塵雜質(zhì)集中吸附，再排出體外，達到清胃的作用。
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